شهید در تاریخ 1332/01/02 در یکی از محلات قدیمی فسا دیده به جهان گشود. او که فرزند چهارم خانواده بود، دوران دبستان را در مدارس نهم آبان شهرستان فسا با موفقیت به اتمام رسانده و در سال آخر دبیرستان، برای گذراندن دوره دو ساله بهیاری به آموزشگاه بهیاری روزبهان شیراز رفت. لکن داشتن روحیه سلحشوری، ایثار، نظم و جدیت در کار باعث شد خدمت ارتش را به پرستاری ترجیح دهد و به همین جهت راهی آموزشگاه درجه داری تهران شد و دو سال در آن محل آموزش دید.

متخصصان هم انجام برخی از این کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می دانند و می گویند حتی می توانند سرطان زا باشند. شاید دانستن این موضوع که چرا این کارها اشتباه هستند و نباید بلافاصله بعد از صرف غذا به آنها پرداخت، تا حدی باعث شود از انجامشان صرف نظر کنیم.

یادم است بچه که بودیم مادر همیشه می گفت تا هنوز سفره پهن است، دراز نکشید. غذایتان را که خوردید، آرام بنشینید و کمی استراحت کنید. بازی و بدو بدو بعد از غذا ممنوع است و...

متخصصان هم انجام برخی از این کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می دانند و می گویند حتی می توانند سرطان زا باشند. شاید دانستن این موضوع که چرا این کارها اشتباه هستند و نباید بلافاصله بعد از صرف غذا به آنها پرداخت، تا حدی باعث شود از انجامشان صرف نظر کنیم.                          

محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد 7 عملی است که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد.

اگر بدانید بعضی از عاداتی که بلافاصله پس از خوردن غذا انجام می دهید چقد خطرناک و حتی مرگبار می باشد دیگر این کارها را انجام نمی دهید.

برخی از عادات وجود دارد که هرکدام از ما بعد از خوردن غذا انجام می دهیم وهمین مساله عامل بیماری های معده و روده می شود و حتی می تواند فرد را تا پای مرگ ببرد. اگر نمی دانید و نا آگاهانه این کار را انجام می دهید ما در این مقاله شما را با این عادات ناپسند آشنا می کنیم. بلافاصله پس از خوردن غذا این کارهای مرگبار را نکنید!

کارهای مرگبار بلافاصله بعد از غذا

در این مطلب ورزش برای زانو درد و تمریناتی بسیار عالی برای شما تهیه نموده ایم که با انجام این حرکات کششی عضلات اطراف زانو را تقویت و درد زانوی شما کمتر خواهد شد. درد زانو متاسفانه یکی از پر شکایت ترین دردها در میان مراجعین به مراکز فیزیوتراپی و همچنین بسیار رایج در میان اطرافیان ماست. تمرینات کششی علاوه بر کاهش درد به کاهش آسیب های وارد به زانو نیز منجر می شود. بنابراین حرکات را درست مطابق توضیحات و شکل انجام دهید تا بهترین نتیجه از ورزش برای زانو درد حاصل شود.

در پاسخ «گنج جنگ-صنایع هوایی» که از نقش اقلیت‌های دینی در نیروی هوایی ارتش از او پرسيده، می‌گوید:
قبل از انقلاب، پروازهایی که با C-130 برای کشور اردن انجام می دادیم. ما در دسته پروازی شش فروندی به رهبری جناب سرگرد «کیخسرو داراب آزادگانیان» در این مأموریت شرکت کردیم. جناب آزادگانیان از همرزمان زرتشتی، جزو خلبانان قدیمی، با تجربه و با سواد نیروی هوایی بودند که کسوت استادی به گردن ما داشتند. درمدت ده روزی که ما بین امان و باند پروازی سلاله پرواز می‌کردیم، اتفاقی افتاد که روح بزرگ و منش والای این افسر و فرمانده با صلابت، بیش از پیش بر ما مشخص شد. خاطره‌ای که فکر نمی‌کنم هرگز از ذهن هیچکدام از ما گروه 42 نفری آن مأموریت پاک بشود.
خاطرم هست که اولین صبح حضور ما در فرودگاه امان، بعد از

بهترین زمان برای ورزش، چربی سوزی و کاهش وزن چه زمانی است؟ ورزش های ایروبیک بیشتر چربی سوزند یا ورزش های مقاومتی؟

  بهترین ورزش و زمان برای لاغری

حسین سعادت‌مهر عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.

 تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می‌توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش

اگر پزشک کبد چرب را برایتان تشخیص داده نگران نباشید. همچنان می توانید با استفاده از تغذیه این مشکل را کنترل کنید.

برخی علائم کبد چرب

علائم کبد چرب به شرح زیر است:

ــ زرد بودن بار روی زبان

 ــ زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم

 ــ کک‌ومک و لک صورت

 ــ ترش کردن و ریفلاکس گوارشی

آب خوردن با معده خالی را حتما تجربه کنید چون فواید آن بی نظیر است. شاید شما هم بارها از خود پرسیده باشید که زنان ژاپنی از چه روشی برای زیبا سازی پوست خود استفاده می کنند؟ برای داشتن یک پوست بی عیب و نقص نیاز به مصرف کرمها و لوسیون های گران قیمت با برند های خاص نیست. اگر شما هم تحقیقاتی انجام داده باشید متوجه می شوید که زنان ژاپنی مراسمی به عنوان « آب

خوردن با معده خالی » دارند که هر روز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن آب می نوشند. این کار فواید بی شماری دارد که یکی از آنها زیبایی و سلامت پوست صورت شماست. اگر این روند را به عنوان یک درمان در پیش بگیرید از فواید آب خوردن با معده خالی مطلع خواهید شد که بخشی از آنها را برای شما آورده ایم.

سخن لقمان حکیم به فرزند

روزی لقمان به پسرش گفت امروز به تو سه پند می دهم که کامروا شوی:

  اول این که سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری!

  دوم این که در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی!

  سوم این که در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی!

پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم چطور من می توانم این کارها را انجام دهم؟

لقمان جواب داد:

 اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که می خوری طعم بهترین غذای جهان را می دهد.

 اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی بهترین خوابگاه جهان است.

 و اگر با مردم دوستی کنی، در قلب آنها جای می گیری و آن وقت بهترین خانه های جهان مال توست.

خوشبختی، چیزی ست كه در وجود شماست و از دیدگاه شما سرچشمه می گیرد.

موشک هوا به هوا به سلاحی گفته می‌شود که با هدف اجرای عملیات درگیری هوایی از جنگنده حامل یا بالگرد رها شده و می‌تواند انواع اهداف پروازی ازجمله هواپیماها، بالگردها و حتی موشک‌های مختلف با وظایف گوناگون را منهدم کند.

سابقه ساخت این تسلیحات به پس از جنگ جهانی دوم بازمی‌گردد که قدرت‌های برتر به فکر تجهیز هواگردهای خود جهت اجرای موفق طرح‌های دفاع هوایی افتادند تا بتوانند علاوه بر ایمن سازی هواپیماهای خودی، به

وزیر انرژی عربستان سعودی از تعلیق عبور کشتی‌های نفتکش از تنگه باب المندب خبر داد.

سایت خبری-تحلیلی «نشنال‌اینترست» به بررسی سه «سلاح مرگبار» که ایران می‌تواند از آنها در تقابل احتمالی با آمریکا استفاده کند پرداخته است که گزارش آن در زیر آمده است.

نشنال‌اینترست نوشته بعد از دوران جنگ سرد، اگر کره شمالی را استثنا در نظر بگیریم می‌توان گفت که هیچ کشوری به اندازه ایران، ایالات متحده آمریکا را به چالش نکشیده؛ از خاورمیانه (آسیای غربی) گرفته تا آسیای مرکزی و تا آمریکای لاتین ایران هیچ فرصتی را برای مقابله با آمریکا و محدود کردن نفوذ این کشور از دست نداده است.

رسانه آمریکایی نوشته ایران برای جبران برتری‌های آمریکا در زمینه بودجه نظامی، محور دکترین نظامی خود را بازداری بر اساس سه نوع توانمندی قرار داده است: زرادخانه‌ موشک‌های بالستیک، جنگ دریایی

رئیس ستادکل نیروهای مسلح در بیانیه‌ای تاکید کرد "تصورات باطل رئیس جمهور آمریکا در مقابل توانمندی‌های حیرت‌آور ملت قهرمان ایران و نیروهای مسلح هرگز عملی نخواهد شد."

درگیری عناصر تروریستی پژاک با نیروهای سپاه در روستای دری از توابع شهرستان مریوان در ساعت 3:30 بامداد 30 تیرماه .
 برابر خبر واصله  تعدادي از نیروهای سپاه شهید و تعدادی نیز مجروح شده اند/دلیران

آنته ربیچ اخیرا همه بدهی‌هایی که مردم روستای زادگاهش داشتند را پرداخت کرده است. زادگاه ربیچ ۵۰۰ نفر جمعیت دارد.

در اقدامی انسانی و بشردوستانه «آنته ربیچ» مهاجم تیم ملی فوتبال کرواسی همه قرض‌های مردم روستای «ایموتسکی» در کرواسی که در آن به دنیا آمد و بزرگ شد را از جیب خود پرداخت کرد.

بر اساس گزارش‌های رسانه‌ای آنته ربیچ اخیرا همه بدهی‌هایی که مردم روستای زادگاهش داشتند را پرداخت کرده است. زادگاه ربیچ ۵۰۰ نفر جمعیت دارد.

ربیچ در این روستای کوچک در نزدیکی شهر «سبلیت» به دنیا آمد و با وجود آنکه در ۱۹ سالگی آن را ترک کرد و شروع به بازی برای تیم «فیورنتینا»‌ی ایتالیا کرد، اما هرگز ریشه‌های خود را فراموش نکرد.

تیم ملی کرواسی در فینال جام جهانی ۲۰۱۸ در روسیه در بازی با فرانسه ۴ بر ۲ نتیجه را واگذار کرد. ربیچ در شش بازی کرواسی در جام جهانی بازی کرد و یک گل نیز در بازی با تیم ملی آرژانتین به ثمر رساند.

این در حالی است که «کیلیان امباپه» مهاجم تیم ملی فرانسه و تیم پاریس سان ژرمن نیز دستمزد ۲۰ هزار یورویی خود برای بازی هایش در تیم ملی فرانسه در جام جهانی روسیه را به سازمان‌های خیریه‌ای اهدا کرده است

به گزارش "ورزش سه"، کرواسی شگفتی ساز جام جهانی بود و موفق شد تا فینال رقابت ها پیش برود ولی شاگردان دالیچ مقابل فرانسه شکست خورده و جام را از دست دادند. آنها پاداش 23 میلیون یورویی را به یک خیریه کودکان اهدا کردند و حالا دالیچ با انتشار بیانیه ای، این موضوع را به صورت رسمی اعلام کرد و همچنین به انتقاد از سیاستمداران کروات پرداخت.

امیر دریادار دوم حسین آزاد گفت: همه کارکنان ارتش بسیجی هستند و این موضوع را در عمل نشان دادند.

امیر دریادار دوم حسین آزاد، فرمانده پایگاه‌های بسیج ارتش، امروز(پنجشنبه 21 تیر) در حاشیه برگزاری اولین همایش ائمه جماعات و فرماندهان بسیج شهرک های مسکونی ارتش گفت: به اعتقاد من، همه ارتشی‌ها بسیجی هستند و ریشه این موضوع در پیوستن ارتش به انقلاب، تبعیت از رهبری و مرجعیت دینی است.

یک شبکه خبری شرق آسیا گزارش کرد «خریداران نفت ایران به دلیل نیاز مبرمی که به انرژی و نفت این کشور دارند تسلیم تحریم های آمریکا نخواهند شد».